キャベツダイエットって知っていますか？
キャベツダイエットって知ってますか？
ご飯を食べる前に キャベツをたっぷり食べる、
これだけで 体脂肪が落ちてゆくという不思議なダイエット。
これはバナナダイエットなどと違って、単一のものだけ食べるというダイエットでも
無理に食事を減らすダイエットでもないので
栄養バランスを損なうことなく、リバウンドの恐れもなく
長続きするダイエット方法として人気です。
私の家族で 私と父がこのキャベツダイエットに成功したのでご紹介します。
本当は毎食前にキャベツを６分の１づつ食べるとよいらしいのですが、
平日は仕事をしている関係で夜だけ
そして週末は 毎食前にキャベツをたっぷり食べるようにしました。
私は この生活で１ヶ月半くらいで なんとなくスカートがゆるくなってきて、
父は２ヶ月半くらいで ズボンのベルトがゆるくなったそうです。
その後は さらにお腹がひきしまりました。
上手に ウォーキングなんかの運動をすれば 足を細くすることも、
小顔にすることもじゅうぶん可能だと思うんです。
急激に痩せたというわけでないので、体に負担がなかったですし、
よくありがちな 皮膚がたるむということもありませんでした。
ま、顔は ヤーマンのプラチナゲルマローラーでケアしているせいもあったかもしれません。
キャベツダイエットの成功後の我が家
このキャベツダイエット、４ヶ月くらいで 父も私も 満足できる結果になったので
今は 普通の食事をしています。
キャベツはよく食べてますけどね。あとは体のためになた豆茶も飲んでいますけど。
痩せてビックリしたのは、体毛が少し薄くなったことです。
ムダ毛のお手入れが 少しラクになったかな、という嬉しいオマケつきで。
父は、もともと薄毛傾向がありましたが、特にキャベツダイエットで
もっと薄くなったということもありませんですけどね。
でも、痩せてからもっとカッコよくなりたくなったみたいで、
リアルラゾンを愛用しているそうです。
少しでも髪の毛を太くできるといいかな。
私は 髪の毛はラサーナでケアしています。
少しつけるだけで、髪の毛のサラサラ感がキープできるのでいいですね。
ラサーナ以外にいいものがあったら 試してみたいです。
キャベツダイエット成功談